霧霾期間 如何防范
減少外出:抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門,或減少戶外活動。
戴口罩少出門:出門宜戴口罩,但連續(xù)戴口罩的時間最好不要超過4小時,布類口罩需每天清洗并用開水消毒。一些個性口罩、卡通口罩,厚度僅一兩層,難以過濾空氣中的病毒、灰塵。常見的N95等型號的口罩對PM2.5的防護作用好,但兒童不適合戴。一次性口罩,最好不要反復(fù)使用,避免帶來二次污染。
關(guān)門窗凈空氣:霧霾天應(yīng)盡量關(guān)閉門窗,可在中午陽光較充足、污染物較少時短時間開窗換氣。安裝使用空氣凈化器對改善室內(nèi)空氣質(zhì)量有一定效果,應(yīng)選擇不產(chǎn)生臭氧及其他副產(chǎn)物的產(chǎn)品。
室內(nèi)擺放綠色植物:室內(nèi)種植一些綠色植物,可以吸收空氣中的二氧化碳而產(chǎn)生氧氣。
注意飲食:患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律,避免過度勞累,多飲水。要注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要時要補充維生素D。
行車走路要倍加小心:中等和重度霧霾天氣下,能見度較低,視線差,駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心,特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時,要減速慢行,遵守交通規(guī)則,避免發(fā)生交通事故。
疾病復(fù)發(fā)及時治:有慢性呼吸道疾病,如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等,應(yīng)避免外出。若有外出需要,尤其是哮喘、冠心病患者,應(yīng)隨身攜帶藥物,以免刺激病情加重。
| 99在线无码精品秘 老外 | 中文字幕av先锋影音 | 老熟妇仑乱一区二区av | 日韩精品在线一区二区 | 特级西西444www大精品视频 | 久久国产精品波多野结衣AV | 日韩精品一区在线播放 | 又粗又大又硬毛片免费看 | 无码黄毛片视频浴室 | 少妇激情一区二区三区久久大香香 | 亚洲va中文字幕无码毛片久久 | 少妇色欲肉欲AV啪啪 | 国产精品高潮呻吟AV无码 | 国产精品一级毛片无码四季 | 免费A片国产毛无码A片 | 好屌视频一区二区三区 | 国产熟妇无码A片AAA毛片视频 | 另类老妇性BBwBBw | 中文字幕国产中出五十 | 国产AV白嫩尤物扒开腿 | 亚洲欧美在线观看视频 | 农村乱子伦一区二区三区 | 久久精品人妻一区二区三区 | 国产寡妇婬乱a毛片视频1 | 国产美女裸体永久无遮挡 | 无码成人网站www入口 | 久久久久久久久久久久久久动漫 | 中国人妻无套进入白浆BD | 韩国精品一区二区 | 国产高潮又黄又嫩麻豆 | 麻豆AV在线免费观看 | 素人 无码 在线 视频 | 在线观看国产高清无码 | 国产午夜精品在线观看 | 日本不卡视频在线播放 | 农村婬乱男女A片爽视频麻豆软件 | A片男女色情A片免费姬媚直播 | 四川一级毛毛片免费网站 | 法国熟女一级婬片A片 | 农村午夜理伦三级 |